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BIENESTAR Y SALUD

Como seres biopsicosociales, los seres humanos somos el resultado de lo que sentimos, pensamos y hacemos, en interacción con el entorno en el que interactuamos, en el que nos desenvolvemos, y es que no hay que olvidar que todas las personas nos desarrollamos en un contexto sociocultural.

Los problemas y las dificultades en la vida son normales, pero lo importante es abordarlos con una actitud positiva. Y es que las personas que creen en sí mismas, que creen que pueden cambiar y solucionar un problema, muestran menos problemas de salud y más éxito para lograr su objetivo, que aquellos que no creen tener control para hacerlo.

En estos momentos de inquietud e incertidumbre, donde nuestro entorno de manera inesperada nos exige que demos lo mejor de nosotros mismos en todos los ámbitos: laboral, personal, social, familiar; manejar nuestras emociones, sentir que tengo a alguien que me apoya o controlar nuestra preocupación, son una parte tan fundamental para nuestro bienestar y salud, como mantener nuestro cuerpo en buena forma, dormir bien o cuidar nuestra dieta.

Por todo ello, el objetivo de este recurso es proponer, facilitar y proporcionar información y actividades para proteger nuestra salud y bienestar de una forma global y social: mente, cuerpo y emoción, de forma que todos sintamos que somos capaces de lograrlo, de que vamos a superar esta situación tan adversa.

Sabemos que en estos momentos, dar respuestas de estrés y preocupación o malestar emocional son normales, pero debemos recordar que no estamos solos, este momento difícil terminará, lo venceremos todos juntos y saldremos fortalecidos de ello.

 

Cursos interesantes

LinkedIn have released some Learning Courses to support during this time. These can be accessed through the links below:

Working Remotely

 – 1 hour

Time Management – Working from Home

 – 1 hour 25 minutes

Being an Effective Team Member

 – 31 minutes

Productivity Tips – Finding your Productive Mindset

 –  59 minutes

Leading at a Distance 

– 36 minutes

Balancing Work and Life

 – 28 minutes

Thriving at Work – Leveraging the Connection between Wellbeing and Productivity 

– 41 minutes

Managing Stress for Positive Change

 – 57 minutes

 

HarvardX Free Online Courses

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Formación gratuita durante el COVID:

 

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Equipo de Bienestar y Salud

We are here to help, so if you would like to discuss any aspects in more depth please email us and we will arrange a suitable time to talk

Coordinadora de Infantil: Sarah Moran s.moran@laudenewtoncollege.com

Coordinadora de Primaria: Francine Turner f.turner@laudenewtoncollege.com
Coordinador de Secundaria: Antonio Soriano a.soriano@laudenewtoncollege.com
Coordinador de Bachillerato: Jorge Sevilla j.sevilla@laudenewtoncollege.com
Departamento Orientación y Psicopedagogía:
We are available everyday from 15:00-16:00 to support and help you https://meet.google.com/spy-qjbc-vxx or email us and we will arrange a suitable time to talk.
Equipo de Bienestar y Salud:

Cuando miro al mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente, soy optimista

Carl Rogers

“Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso”

Albert Bandura

El conocimiento es un antídoto para el miedo

Gerd Gigerenzer

“Es un gran privilegio haber vivido una vida difícil”

Indira Gandhi

“He sido un hombre afortunado: nada en al vida me fue fácil”

Sigmund Freud

“Los golpes de la adversidad son muy amargos, pero nunca estériles”

 Joseph E. Renan

“Las  dificultades están hechas para estimular y no quitar el ánimo”

William E. Channing